devipeggyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 13: 735 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
53.20g
 
55.90g
- -
2024年 03月
金 22: 708 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
26.53g
 
64.84g
- -
木 21: 854 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
49.37g
 
78.80g
- -
水 20: 821 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
38.88g
 
76.53g
- -
火 19: 701 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
40.08g
 
64.25g
- -
土 16: 969 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
44.47g
 
166.19g
- -
金 15: 1020 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
43.07g
 
129.20g
2645*  1625
木 14: 879 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
39.77g
 
131.62g
2735*  1856
水 13: 899 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
56.17g
 
77.70g
2985*  2086
火 12: 868 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
73.12g
 
109.76g
- -
金 1: 634 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
36.34g
 
56.64g
- -
2024年 02月
火 27: 705 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
40.83g
 
51.12g
- -
水 21: 565 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
24.19g
 
39.57g
- -
月 19: 899 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
41.37g
 
94.37g
- -
金 16: 222 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.15g
 
16.87g
 
24.30g
- -
金 9: 507 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
16.68g
 
58.48g
- -
木 8: 739 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
23.91g
 
99.47g
- -
水 7: 705 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
44.76g
 
34.32g
- -
火 6: 600 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
46.02g
 
61.07g
- -
月 5: 473 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.34g
 
30.98g
 
49.99g
- -
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