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iinsintyaaaiinのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 02月

金 17:

135 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.29g		2.79g		29.30g

-

-

2023年 01月

土 14:

129 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.28g		2.66g		27.90g

-

-

2022年 06月

水 22:

695 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.36g		13.93g		119.54g

-

-

水 15:

1266 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.58g		56.04g		178.30g

-

-

2022年 05月

土 28:

503 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.27g		14.64g		84.06g

1191*

688

金 27:

-

-

1143*

-

木 26:

-

-

1167*

-

水 25:

1136 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.47g		68.58g		110.59g

1149*

13

火 24:

1451 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.57g		57.01g		195.67g

1183*

268

月 23:

923 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.27g		52.92g		122.31g

1239*

316

日 22:

1091 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.57g		57.89g		118.23g

1195*

104

土 21:

1075 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.87g		34.71g		162.63g

1214*

139

金 20:

1172 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.58g		38.03g		133.61g

1197*

25

木 19:

616 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.55g		26.36g		98.89g

1203*

587

水 18:

1318 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.54g		45.39g		131.57g

1281*

37

火 17:

806 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.01g		46.56g		76.96g

-

-

月 16:

410 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.48g		15.88g		48.68g

1144*

734

日 15:

897 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.94g		41.24g		111.50g

-

-

土 14:

1440 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.97g		67.80g		181.39g

1321*

119

金 13:

824 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.21g		33.44g		112.44g

1309*

485

木 12:

915 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.54g		42.70g		98.12g

1201*

286

水 11:

1001 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.96g		37.47g		160.92g

1283*

282

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