leticia lemeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1255 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
115.03g
 
121.30g
- -
火 3: 1382 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
91.30g
 
156.32g
- -
月 2: 1691 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
104.61g
 
178.04g
- -
2024年 02月
木 29: 1774 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
147.78g
 
175.97g
- -
水 28: 1596 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
147.60g
 
144.81g
2541*  945
火 27: 1433 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
119.68g
 
130.24g
- -
月 26: 1490 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
114.75g
 
149.63g
- -
日 25: 1023 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
44.75g
 
97.99g
- -
土 24: 593 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
49.64g
 
37.54g
- -
金 23: 1242 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
98.44g
 
105.54g
- -
木 22: 1598 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
132.50g
 
141.82g
- -
水 21: 1691 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
131.26g
 
153.53g
- -
火 20: 1484 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
127.86g
 
130.51g
- -
月 19: 1476 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
130.94g
 
129.90g
- -
日 18: 1544 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.15g
 
106.37g
 
137.93g
- -
土 17: 2346 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.50g
 
106.96g
 
244.33g
- -
金 16: 1695 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.49g
 
128.60g
 
148.39g
- -
木 15: 1546 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
121.74g
 
136.91g
- -
水 14: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
103.48g
 
87.08g
- -
火 13: 1535 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.11g
 
107.60g
 
120.38g
- -
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