Eliana MSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
木 21: 322 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
30.01g
 
20.83g
- -
水 20: 864 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
74.90g
 
88.78g
- -
火 19: 1148 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
80.78g
 
94.57g
2195*  1047
月 18: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
53.78g
 
123.97g
2044*  1052
日 17: 1101 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
64.94g
 
111.04g
- -
土 16: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
68.11g
 
124.37g
2028*  879
金 15: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
73.53g
 
178.77g
1876*  443
木 14: 1358 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
71.86g
 
166.72g
2197*  839
水 13: 751 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
62.99g
 
69.47g
1994*  1243
火 12: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
50.82g
 
162.40g
2186*  1039
月 11: 889 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
78.99g
 
76.33g
2017*  1128
日 10: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
51.91g
 
149.54g
- -
土 9: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.35g
 
74.37g
 
204.57g
1979*  454
金 8: 1135 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
79.61g
 
135.75g
2047*  912
木 7: 1359 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
104.74g
 
123.51g
- -
水 6: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.31g
 
56.35g
 
120.26g
1941*  525
火 5: 1365 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
54.82g
 
189.21g
2059*  694
月 4: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
51.83g
 
169.05g
2072*  668
日 3: 1452 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
69.29g
 
169.16g
- -
土 2: 709 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
32.34g
 
104.32g
1509*  800
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。