bugünneyedimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 22: 65 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
5.54g
 
0.34g
- -
2023年 08月
木 24: 1296 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
90.24g
 
121.55g
- -
水 9: 553 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
33.87g
 
55.07g
- -
2023年 07月
金 28: 553 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
37.89g
 
55.20g
- -
木 27: 1164 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
55.10g
 
125.87g
- -
水 26: 699 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
14.92g
 
78.85g
- -
2023年 06月
水 21: 115 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
2.70g
 
19.10g
- -
火 20: 742 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
48.16g
 
65.20g
- -
月 19: 519 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
11.83g
 
60.28g
- -
2023年 02月
火 28: 491 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
32.96g
 
7.91g
- -
月 27: 1209 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
54.49g
 
101.24g
- -
日 26: 975 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
43.09g
 
101.89g
- -
土 25: 1216 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
55.39g
 
84.76g
- -
2022年 12月
水 7: 1028 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
63.78g
 
83.37g
- -
2022年 07月
水 20: 411 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
19.49g
 
64.83g
- -
2022年 06月
金 3: 537 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
21.89g
 
56.15g
- -
水 1: 760 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
49.91g
 
32.67g
- -
2022年 05月
火 31: 571 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
21.61g
 
72.12g
- -
土 28: 637 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
32.21g
 
33.62g
- -
水 25: 1012 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
63.28g
 
67.64g
- -
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