BethJeffryesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 617 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.08g
 
40.41g
 
93.94g
- -
2024年 04月
火 23: 1931 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.26g
 
89.46g
 
223.86g
386*  1545
月 22: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
74.46g
 
130.54g
257*  695
日 21: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
67.96g
 
157.19g
- -
土 20: 2021 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.29g
 
105.94g
 
255.18g
257*  1764
金 19: 1567 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
90.45g
 
138.17g
343*  1224
木 18: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
89.49g
 
152.18g
344*  839
水 17: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
101.75g
 
168.06g
344*  1150
火 16: 1567 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
77.53g
 
218.92g
222*  1345
月 15: 1851 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.31g
 
100.51g
 
183.84g
178*  1673
月 8: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
67.16g
 
191.90g
- -
日 7: 1962 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.45g
 
108.86g
 
207.18g
- -
土 6: 2154 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
115.65g
 
267.69g
- -
2022年 07月
日 10: 231 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
18.79g
 
1.68g
- -
2022年 06月
木 2: 407 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
20.96g
 
29.58g
- -
水 1: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
38.91g
 
110.35g
123*  816
2022年 05月
火 31: 543 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
45.71g
 
51.78g
93*  450
月 30: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
81.12g
 
52.59g
123*  773
日 29: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.19g
 
57.72g
 
163.83g
123*  1187
土 28: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
33.20g
 
75.25g
- -
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