m_ann_magical...のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 847 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
60.08g
 
66.33g
- -
木 19: 1338 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
79.15g
 
118.60g
- -
水 18: 1305 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
77.40g
 
150.55g
- -
火 17: 1267 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
94.92g
 
98.38g
- -
月 16: 1288 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
60.20g
 
127.97g
- -
日 15: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
134.81g
 
53.63g
- -
土 14: 1663 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
136.82g
 
195.64g
- -
金 13: 2189 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.11g
 
117.50g
 
233.92g
- -
木 12: 1513 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
112.03g
 
133.44g
- -
水 11: 2349 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.09g
 
91.30g
 
167.73g
- -
火 10: 1303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
66.94g
 
159.88g
- -
月 9: 2465 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.52g
 
149.74g
 
238.73g
- -
金 6: 1812 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
33.79g
 
178.55g
- -
木 5: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
100.37g
 
86.10g
- -
水 4: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
60.13g
 
149.57g
- -
火 3: 1363 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
110.89g
 
135.61g
- -
月 2: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
55.64g
 
173.30g
- -
日 1: 1211 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
78.74g
 
156.53g
- -
2024年 08月
土 31: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
63.19g
 
130.25g
- -
金 30: 1286 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
69.00g
 
135.07g
- -
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