Elena_rom39のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 7: 1854 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
171.56g
 
136.46g
- -
土 6: 2028 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.35g
 
162.06g
 
166.93g
- -
金 5: 2145 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.95g
 
178.43g
 
185.11g
- -
木 4: 2077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
179.61g
 
194.72g
- -
水 3: 2050 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.45g
 
145.21g
 
173.57g
- -
火 2: 2138 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
169.91g
 
169.36g
- -
月 1: 2070 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.41g
 
178.36g
 
131.37g
- -
2024年 06月
日 30: 1259 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
67.31g
 
96.84g
- -
土 29: 754 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
49.99g
 
52.36g
- -
金 28: 2350 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.07g
 
130.09g
 
255.29g
- -
木 27: 2167 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.81g
 
150.18g
 
211.06g
- -
水 26: 2182 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
135.75g
 
238.48g
- -
火 25: 1880 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.94g
 
147.21g
 
162.93g
- -
月 24: 2045 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
165.68g
 
157.92g
- -
日 23: 1987 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
181.37g
 
174.01g
- -
土 22: 1829 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.20g
 
156.30g
 
142.01g
- -
金 21: 1705 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
170.51g
 
123.13g
- -
木 20: 1951 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.66g
 
176.46g
 
132.99g
- -
水 19: 1916 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
158.97g
 
123.84g
- -
火 18: 2129 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
182.56g
 
180.87g
- -
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