ednayasminのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 9: 1061 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
92.67g
 
66.23g
- -
金 4: 1031 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
82.83g
 
76.09g
- -
水 2: 832 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
81.77g
 
82.55g
- -
火 1: 129 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
1.43g
 
24.28g
- -
2023年 07月
木 27: 789 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
42.58g
 
96.64g
- -
火 25: 639 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
53.24g
 
75.30g
- -
土 22: 458 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
34.74g
 
51.79g
- -
木 20: 445 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.88g
 
37.27g
 
54.48g
- -
水 19: 607 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
52.94g
 
53.71g
- -
火 18: 792 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
53.04g
 
62.82g
- -
月 17: 707 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
53.87g
 
55.72g
- -
土 15: 498 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
29.11g
 
53.43g
- -
木 13: 650 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
58.03g
 
26.74g
- -
水 12: 895 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
104.48g
 
43.50g
- -
月 10: 806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
39.63g
 
70.81g
- -
木 6: 47 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.38g
 
11.44g
- -
火 4: 464 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
16.67g
 
73.63g
- -
土 1: 245 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.13g
 
22.36g
 
11.53g
- -
2023年 06月
金 30: 810 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.79g
 
34.10g
 
99.85g
- -
木 29: 759 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
53.48g
 
40.59g
- -
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