Aleksandrsfedoseeva59のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 22: 1625 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.08g
 
72.06g
 
154.11g
- -
水 20: 615 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
31.41g
 
14.72g
- -
火 19: 1955 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.55g
 
44.20g
 
225.07g
- -
月 18: 587 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
18.49g
 
57.87g
- -
2024年 02月
木 15: 657 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.82g
 
13.63g
 
103.62g
- -
水 14: 1851 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.28g
 
48.10g
 
245.20g
- -
火 13: 2368 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.96g
 
82.35g
 
272.34g
- -
月 12: 733 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.14g
 
86.52g
 
47.20g
- -
日 11: 1462 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
123.00g
 
131.22g
- -
2023年 12月
日 3: 123 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.19g
 
2.09g
 
24.06g
- -
土 2: 529 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
45.73g
 
109.96g
- -
2023年 11月
木 30: 441 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.54g
 
19.57g
 
153.29g
- -
水 29: 1400 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
90.63g
 
219.30g
- -
火 28: 1674 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.64g
 
55.54g
 
204.34g
- -
月 27: 1296 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.64g
 
30.71g
 
193.99g
- -
日 26: 1217 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
44.39g
 
183.92g
- -
土 25: 1270 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
100.67g
 
108.95g
- -
金 24: 868 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
26.44g
 
155.45g
- -
木 23: 421 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.26g
 
19.53g
 
141.23g
- -
水 22: 1669 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
102.76g
 
518.04g
- -
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