kelymelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 681 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
36.69g
 
58.37g
- -
2023年 07月
火 4: 375 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
18.69g
 
25.39g
- -
2023年 06月
金 16: 739 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
41.70g
 
80.53g
- -
水 14: 467 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
15.59g
 
54.15g
- -
木 8: 325 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
18.26g
 
19.44g
- -
水 7: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
61.28g
 
134.66g
- -
火 6: 1407 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
80.06g
 
160.11g
- -
2023年 05月
木 25: 502 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
41.17g
 
48.86g
- -
水 24: 1641 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
88.99g
 
188.13g
- -
火 23: 1243 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
73.60g
 
135.08g
- -
月 22: 435 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.78g
 
38.76g
 
41.62g
- -
日 21: 871 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
33.45g
 
154.35g
- -
土 20: 616 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
26.79g
 
53.43g
- -
金 19: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
87.54g
 
165.51g
- -
水 17: 1308 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.12g
 
57.57g
 
226.37g
- -
火 16: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.61g
 
85.42g
 
175.86g
- -
土 13: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
87.64g
 
168.36g
- -
金 12: 1568 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
82.64g
 
151.51g
- -
木 11: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
78.02g
 
173.96g
- -
水 10: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
71.57g
 
132.63g
- -
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