아일린부박のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
木 15: 819 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
70.34g
 
66.39g
- -
水 14: 975 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
86.98g
 
62.65g
- -
月 12: 576 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
38.23g
 
75.04g
- -
木 8: 585 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
45.80g
 
61.61g
- -
水 7: 915 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
80.98g
 
57.77g
- -
火 6: 983 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
39.56g
 
114.56g
- -
2022年 11月
水 30: 794 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
58.13g
 
64.70g
- -
火 29: 690 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
37.57g
 
67.56g
- -
月 28: 739 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
28.47g
 
130.99g
- -
金 25: 821 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
32.66g
 
96.16g
- -
木 24: 1157 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
51.74g
 
101.75g
- -
水 23: 1126 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.48g
 
25.96g
 
132.32g
- -
火 22: 1219 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
75.21g
 
80.74g
- -
月 21: 921 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
41.93g
 
135.15g
- -
2022年 10月
月 31: 1097 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
48.88g
 
164.39g
- -
水 19: 1355 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
101.49g
 
157.03g
- -
水 12: 1161 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
66.98g
 
105.46g
- -
火 11: 1168 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
58.20g
 
172.59g
- -
土 8: 1473 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
89.61g
 
102.44g
- -
木 6: 1132 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
100.74g
 
112.62g
- -
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