carolinadmmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 137 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
4.40g
 
25.95g
- -
2024年 04月
水 24: 185 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.55g
 
8.44g
 
37.55g
- -
火 23: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.76g
 
45.49g
 
85.25g
- -
日 21: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.42g
 
5.89g
 
26.70g
- -
2024年 03月
木 28: 722 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
24.10g
 
95.66g
- -
火 26: 335 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
10.80g
 
46.00g
- -
金 22: 281 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.54g
 
5.44g
 
41.58g
- -
金 15: 278 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
6.90g
 
39.52g
- -
火 12: 831 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
31.79g
 
92.43g
- -
2024年 01月
月 29: 452 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
13.04g
 
83.30g
- -
日 28: 225 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.18g
 
11.76g
 
27.04g
- -
土 27: 415 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
7.62g
 
54.96g
- -
金 26: 266 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
7.50g
 
21.10g
- -
木 25: 943 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
41.85g
 
108.26g
- -
水 24: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
49.19g
 
176.35g
- -
火 23: 1289 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
52.89g
 
184.50g
- -
月 22: 1006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
32.89g
 
183.05g
- -
日 21: 1174 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
44.30g
 
149.36g
- -
土 20: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
42.15g
 
141.22g
- -
金 19: 712 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
17.52g
 
83.32g
- -
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