RaquelFranchiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 119 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2024年 03月
月 4: 387 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.07g
 
28.34g
 
33.08g
- -
2024年 02月
木 22: 579 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
17.00g
 
19.60g
- -
月 12: 1741 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
134.18g
 
169.27g
- -
2023年 10月
月 23: 1439 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
152.68g
 
136.05g
- -
火 3: 506 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
49.10g
 
50.15g
- -
2023年 09月
木 14: 2979 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.65g
 
294.15g
 
204.78g
- -
2023年 08月
木 31: 1178 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
81.75g
 
104.60g
- -
月 14: 2685 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.05g
 
289.05g
 
108.78g
- -
2023年 06月
月 19: 171 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
12.60g
 
0.00g
- -
2023年 02月
水 8: 233 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
23.80g
 
29.90g
- -
2023年 01月
火 31: 321 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
36.70g
 
39.60g
- -
金 27: 284 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
28.45g
 
37.40g
- -
金 6: 288 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.57g
 
25.24g
 
27.83g
- -
2022年 11月
金 11: 977 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
100.30g
 
130.80g
- -
火 8: 2244 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
260.49g
 
150.09g
- -
2022年 10月
金 14: 378 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
51.56g
 
17.95g
- -
2022年 09月
土 17: 838 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
82.20g
 
99.60g
- -
2022年 05月
木 12: 606 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
48.95g
 
46.90g
- -
月 9: 192 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
14.40g
 
1.20g
- -
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