Anna Hovorunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
100.37g
 
94.46g
- -
木 19: 1269 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
108.53g
 
88.04g
- -
水 18: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
107.97g
 
121.68g
- -
火 17: 1220 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
114.53g
 
74.25g
- -
月 16: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
114.71g
 
89.49g
- -
日 15: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
81.35g
 
81.57g
- -
土 14: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
93.14g
 
155.22g
- -
金 13: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
79.27g
 
137.81g
- -
木 12: 1279 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.31g
 
81.85g
 
105.16g
- -
水 11: 1050 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
73.58g
 
102.88g
- -
火 10: 1425 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.05g
 
89.87g
 
130.99g
- -
月 9: 1297 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
83.89g
 
116.35g
- -
日 8: 1281 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
84.00g
 
113.63g
- -
土 7: 1442 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
101.17g
 
85.59g
- -
金 6: 1428 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
85.95g
 
138.20g
- -
木 5: 1279 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
102.81g
 
114.08g
- -
水 4: 1253 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
131.95g
 
92.23g
- -
火 3: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
91.60g
 
109.13g
- -
月 2: 1408 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.95g
 
91.20g
 
100.70g
- -
日 1: 1299 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
88.44g
 
95.71g
- -
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