Dashutka313のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: - - 1477* -
火 18: - - 1617* -
月 17: 1104 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.55g
 
50.85g
 
75.36g
1816*  712
日 16: 1478 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.63g
 
92.25g
 
85.07g
1728*  250
土 15: 1198 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.32g
 
85.54g
 
56.87g
1975*  777
金 14: 1342 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.91g
 
51.45g
 
89.27g
1778*  436
木 13: 658 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
7.33g
 
51.35g
1725*  1067
水 12: - - 2116* -
火 11: - - 1840* -
月 10: - - 1812* -
日 9: - - 1703* -
土 8: - - 1912* -
金 7: - - 1604* -
木 6: - - 1922* -
水 5: - - 1970* -
火 4: - - 1792* -
月 3: - - 1898* -
日 2: - - 1767* -
土 1: - - 1784* -
2024年 05月
金 31: - - 1689* -
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