| 1日の平均: |
運動: 2861 カロ |
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食べ物: 1174 カロ |
(脂質: 45.32g, たんぱく質: 62.47g, 炭水化物: 134.69g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 8584 カロ |
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食べ物: 7043 カロ |
(脂質: 271.90g, たんぱく質: 374.82g, 炭水化物: 808.16g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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計 -1379 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (21%)
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*1日の摂取目安の2400カロリーに基づく (2024年 09月 18日)
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