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skofild1977
ダイエットカレンダー
9月 2024
skofild1977のダイエットカレンダー - 2024年 09月
skofild1977さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2466 カロ
(
脂質:
74.84g,
たんぱく質:
133.62g,
炭水化物:
318.69g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
41929 カロ
(
脂質:
1272.25g,
たんぱく質:
2271.46g,
炭水化物:
5417.71g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2892*
-
2
3041*
-
3
1129*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
552*
-
8
2705*
-
9
3791*
-
10
3619*
-
11
3074*
-
12
3107*
-
13
1131*
-
14
2585*
-
15
2260*
-
16
3127*
-
17
2339*
-
18
-
-
19
-
-
20
2998*
-
21
-
-
22
2220*
-
23
1359*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
99%
1日の摂取目安*
(2466 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の2500カロリーに基づく (2024年 03月 14日)
1日の推奨目安を設定する