EmmilyVilelaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 1: 323 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
17.07g
 
18.34g
- -
2022年 04月
月 25: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
6.41g
 
15.92g
- -
日 24: 518 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
38.00g
 
56.16g
- -
2021年 08月
火 3: 572 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
24.71g
 
84.14g
1725*  1153
月 2: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.44g
 
87.42g
 
45.66g
- -
2021年 07月
木 1: 410 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
18.25g
 
47.49g
- -
2021年 06月
水 30: 1465 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
74.08g
 
187.29g
- -
2021年 05月
水 12: 1066 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
40.81g
 
168.49g
- -
火 11: 827 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
51.18g
 
79.12g
- -
月 10: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
36.61g
 
82.18g
- -
土 8: 837 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
44.77g
 
103.25g
1620*  783
金 7: 1215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
55.45g
 
150.85g
- -
木 6: 1167 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
45.36g
 
149.87g
1989*  822
水 5: 914 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
59.74g
 
76.63g
1861*  947
火 4: 1199 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.28g
 
69.92g
 
109.02g
1644*  445
月 3: 797 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
55.87g
 
64.51g
1877*  1080
2021年 02月
火 16: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
69.61g
 
92.54g
- -
火 2: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
19.11g
 
52.62g
- -
2020年 11月
月 9: 469 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
42.76g
 
38.55g
2163*  1694
2020年 06月
木 18: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
96.37g
 
146.55g
- -
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