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Mama Rezi
ダイエットカレンダー
9月 2024
Mama Reziのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Mama Reziさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1240 カロ
(
脂質:
43.65g,
たんぱく質:
51.87g,
炭水化物:
160.82g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2479 カロ
(
脂質:
87.30g,
たんぱく質:
103.74g,
炭水化物:
321.64g)
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水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
69%
1日の摂取目安*
(1240 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 25日)
1日の推奨目安を設定する