Haikawankawanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
金 10: 1777 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.93g
 
83.19g
 
183.70g
- -
木 9: 1809 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.23g
 
91.68g
 
160.19g
- -
水 8: 1872 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
111.13g
 
234.23g
- -
火 7: 1397 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
88.61g
 
147.11g
- -
月 6: 1391 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
69.25g
 
146.16g
- -
日 5: 1371 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
56.99g
 
145.88g
- -
土 4: 1321 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
64.06g
 
138.51g
- -
金 3: 1723 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.07g
 
111.48g
 
179.89g
- -
木 2: 1172 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
63.80g
 
149.58g
- -
水 1: 1276 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
65.59g
 
163.20g
- -
2020年 06月
火 30: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
46.82g
 
185.65g
1286*  50
月 29: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
67.85g
 
127.88g
- -
日 28: 1398 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
94.15g
 
149.34g
- -
土 27: 1327 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.81g
 
30.51g
 
124.47g
- -
金 26: 1010 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
48.60g
 
134.93g
- -
木 25: 829 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
35.03g
 
154.21g
- -
水 24: 1185 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
62.04g
 
129.69g
- -
火 23: 1056 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
44.17g
 
144.39g
- -
水 17: 538 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
16.05g
 
97.67g
- -
火 16: 529 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.34g
 
18.95g
 
87.48g
- -
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