Юлия Чонのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1178 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
62.08g
 
113.98g
- -
月 16: 1315 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
107.98g
 
104.23g
- -
土 14: 491 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
28.07g
 
49.83g
- -
金 13: 1224 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
72.25g
 
151.11g
- -
木 12: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
39.64g
 
66.72g
- -
水 11: 984 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
38.88g
 
130.72g
- -
火 10: 725 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.36g
 
30.87g
 
80.63g
- -
月 9: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
56.52g
 
140.60g
- -
日 8: 474 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.05g
 
31.99g
 
61.70g
- -
土 7: 1076 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
41.65g
 
138.66g
- -
金 6: 1085 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
42.88g
 
129.61g
- -
木 5: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
46.72g
 
96.59g
- -
水 4: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
72.40g
 
179.58g
- -
火 3: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
60.22g
 
121.42g
- -
月 2: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
28.44g
 
122.00g
- -
日 1: 266 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
6.90g
 
30.04g
- -
2024年 08月
土 31: 1051 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
40.10g
 
138.89g
- -
金 30: 1243 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.20g
 
41.29g
 
123.91g
- -
木 29: 1505 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
47.41g
 
211.41g
- -
水 28: 908 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
41.27g
 
85.01g
- -
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