bismillahirrohmanirohimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 2: 596 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
18.05g
 
79.25g
- -
2021年 08月
月 16: 587 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
56.95g
 
37.96g
- -
日 15: 808 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
37.70g
 
68.50g
- -
土 14: 1066 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
49.69g
 
79.94g
- -
木 12: 1188 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
21.55g
 
134.60g
- -
水 11: 199 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.78g
 
23.56g
 
11.17g
- -
火 10: 746 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
21.99g
 
106.51g
- -
月 9: 625 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
33.53g
 
63.24g
- -
日 8: 532 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
19.42g
 
53.99g
- -
土 7: 856 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
33.82g
 
120.41g
- -
木 5: 338 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
17.54g
 
26.77g
- -
水 4: 651 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
32.66g
 
85.66g
- -
2021年 07月
土 3: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
46.75g
 
136.28g
- -
金 2: 1000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
3.60g
 
190.48g
- -
木 1: 984 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.69g
 
66.56g
 
124.93g
- -
2021年 06月
水 30: 968 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
45.32g
 
112.15g
- -
火 29: 297 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
10.68g
 
44.50g
- -
月 28: 468 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
18.00g
 
58.87g
- -
金 25: 619 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
3.22g
 
114.43g
- -
木 24: 877 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
34.64g
 
93.63g
- -
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