Oktavianagoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 20: 1951 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.48g
 
92.01g
 
195.44g
- -
木 19: 698 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
73.99g
 
58.86g
- -
月 9: 1939 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
106.69g
 
204.90g
1489*  450
日 8: 2290 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.78g
 
107.96g
 
340.98g
- -
金 6: 1080 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
42.00g
 
87.00g
- -
2021年 07月
土 31: 1847 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
95.83g
 
318.50g
- -
金 30: 1816 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
76.58g
 
229.54g
- -
木 29: 1224 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
71.98g
 
202.73g
- -
水 28: 1750 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
132.40g
 
254.71g
1489*  261
火 27: 1621 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
74.03g
 
284.89g
- -
月 26: 671 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
11.74g
 
149.43g
- -
月 19: 1171 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
58.70g
 
169.54g
- -
日 18: 796 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
17.25g
 
135.54g
- -
月 12: 1727 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.53g
 
82.45g
 
479.44g
- -
2021年 06月
水 23: 3208 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.15g
 
57.25g
 
419.91g
- -
水 16: 1738 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
82.17g
 
237.31g
- -
火 8: 205 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
3.91g
 
45.02g
- -
2021年 04月
水 14: 437 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
30.44g
 
45.02g
- -
日 11: 1616 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
90.63g
 
183.62g
- -
2021年 03月
日 28: 898 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.34g
 
41.82g
 
108.05g
- -
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