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gluvaccのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 11月

火 14:

1561 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.53g		121.25g		167.42g

340*

1221

月 13:

-

-

242*

-

日 12:

1465 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.10g		88.98g		160.97g

304*

1161

土 11:

1501 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.21g		114.30g		142.99g

273*

1228

金 10:

1497 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.34g		116.22g		143.28g

322*

1175

木 9:

1499 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.49g		126.92g		128.90g

306*

1193

水 8:

1453 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.40g		119.63g		118.19g

283*

1170

火 7:

1471 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.47g		118.72g		149.08g

306*

1165

月 6:

1499 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.78g		115.98g		147.45g

2184*

685

日 5:

1477 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.48g		111.40g		156.10g

2162*

685

土 4:

1563 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.24g		118.69g		165.55g

1888*

325

金 3:

-

-

2160*

-

木 2:

1604 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.97g		119.08g		175.27g

1947*

343

水 1:

-

-

1999*

-

2023年 10月

火 31:

-

-

1864*

-

月 30:

-

-

2029*

-

日 29:

-

-

1464*

-

土 28:

-

-

1633*

-

金 27:

-

-

1858*

-

木 26:

-

-

1835*

-

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