Thiagozyzzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 3303 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
225.98g
 
453.80g
- -
日 8: 658 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.06g
 
45.52g
 
110.68g
- -
水 4: 2536 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
154.67g
 
409.97g
- -
月 2: 1864 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
103.34g
 
337.25g
- -
日 1: 3721 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
241.74g
 
597.66g
- -
2024年 08月
火 27: 3093 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
183.44g
 
469.64g
- -
月 26: 2177 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
129.20g
 
379.79g
- -
日 25: 2446 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
179.83g
 
356.90g
- -
土 24: 984 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
73.92g
 
152.64g
- -
金 23: 3167 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
231.63g
 
438.81g
- -
木 15: 3174 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
207.58g
 
477.22g
- -
水 14: 2686 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
209.13g
 
418.37g
- -
月 12: 3095 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.38g
 
172.51g
 
472.79g
- -
日 11: 2808 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
249.10g
 
294.15g
- -
土 10: 785 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
67.85g
 
92.24g
- -
火 6: 2620 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.58g
 
211.98g
 
304.97g
- -
月 5: 2917 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.92g
 
255.90g
 
321.91g
- -
日 4: 2943 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.42g
 
268.53g
 
315.77g
- -
土 3: 999 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.43g
 
57.88g
 
152.27g
- -
金 2: 2069 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
150.96g
 
301.43g
- -
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