scheilla.pmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 10: 395 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
28.28g
 
25.43g
- -
月 3: 235 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
2.62g
 
34.94g
- -
2020年 07月
水 29: 2896 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.14g
 
116.36g
 
386.91g
- -
火 28: 2399 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
101.34g
 
423.82g
- -
月 27: 1434 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
76.87g
 
124.39g
- -
日 26: 3208 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.94g
 
144.98g
 
335.46g
- -
土 25: 1323 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
77.28g
 
159.69g
- -
金 24: 1111 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
80.80g
 
106.46g
- -
木 23: 1618 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.26g
 
84.06g
 
149.83g
- -
水 22: 1494 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
71.21g
 
200.73g
- -
火 21: 1275 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
47.68g
 
180.82g
- -
月 20: 1637 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
83.80g
 
209.21g
- -
日 19: 1280 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
61.82g
 
136.77g
- -
土 18: 1536 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
61.92g
 
224.30g
- -
金 17: 737 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
41.63g
 
81.55g
- -
木 16: 1182 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
98.35g
 
63.37g
- -
水 15: 662 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
43.35g
 
47.05g
- -
火 14: 623 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
70.35g
 
16.00g
- -
月 13: 1669 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
77.48g
 
184.32g
- -
日 12: 2269 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.72g
 
87.12g
 
275.23g
- -
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