amy galalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 2: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
115.91g
 
126.05g
- -
2021年 06月
月 28: 274 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
14.95g
 
31.12g
- -
日 27: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
126.71g
 
102.71g
- -
2020年 08月
水 26: 1132 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
55.43g
 
93.19g
- -
火 25: 1066 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
68.12g
 
115.09g
- -
水 19: 696 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
69.02g
 
52.59g
- -
火 18: 319 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
17.17g
 
16.55g
- -
火 11: 914 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.30g
 
45.92g
 
7.64g
- -
土 8: 962 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.99g
 
44.39g
 
3.12g
- -
土 1: 842 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.90g
 
47.42g
 
44.84g
- -
2020年 07月
火 21: 1486 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.35g
 
67.43g
 
24.28g
- -
月 20: 1316 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.58g
 
82.69g
 
15.20g
- -
日 19: 1532 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.76g
 
78.09g
 
20.61g
- -
土 18: 1553 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.60g
 
100.92g
 
22.44g
- -
水 15: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.22g
 
78.04g
 
6.49g
- -
火 14: 1106 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.15g
 
50.74g
 
5.88g
- -
月 13: 876 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
38.79g
 
3.04g
- -
金 10: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
91.89g
 
89.26g
- -
木 9: 790 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.56g
 
36.62g
 
10.48g
- -
水 8: 681 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
30.78g
 
18.69g
- -
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