Rich369のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 29: 576 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
35.91g
 
29.29g
- -
土 24: 834 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
32.86g
 
105.36g
- -
2022年 05月
金 27: 683 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
14.60g
 
81.56g
- -
月 16: 290 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
14.56g
 
17.60g
- -
2021年 10月
日 10: 1667 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
160.84g
 
159.40g
- -
2021年 07月
水 7: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
19.00g
 
24.00g
- -
2021年 06月
土 26: 751 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.89g
 
66.17g
 
69.58g
- -
金 25: 673 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
56.46g
 
61.99g
- -
日 20: 984 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
88.97g
 
51.60g
- -
2020年 11月
土 28: 210 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.00g
 
45.00g
- -
2020年 09月
土 12: 615 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
39.99g
 
49.03g
- -
2020年 08月
月 17: 910 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
46.81g
 
84.76g
- -
日 16: 1155 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2195.66g
 
48.17g
 
124.82g
- -
土 15: 1122 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
114.90g
 
78.95g
- -
金 14: 1466 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
119.18g
 
145.98g
- -
木 13: 1637 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
135.20g
 
150.00g
- -
水 12: 1442 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
111.39g
 
151.81g
- -
火 11: 1334 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
107.11g
 
119.93g
- -
日 9: 1709 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
112.69g
 
188.27g
- -
土 8: 552 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
46.10g
 
35.97g
- -
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