bordelineeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 2: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
37.08g
 
159.67g
- -
2023年 09月
水 27: 1269 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
30.19g
 
182.62g
- -
火 26: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
49.65g
 
187.88g
- -
金 15: 721 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
27.69g
 
99.17g
- -
木 14: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
71.47g
 
167.90g
- -
水 13: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
52.43g
 
191.51g
- -
火 12: 1555 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
45.80g
 
227.17g
- -
月 11: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
56.36g
 
198.78g
- -
日 10: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
39.98g
 
114.12g
- -
土 9: 902 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.72g
 
40.59g
 
163.99g
- -
2023年 01月
金 6: 1078 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
39.89g
 
165.46g
- -
2022年 12月
木 22: 1041 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
21.60g
 
163.74g
- -
水 21: 1333 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
38.21g
 
200.96g
- -
2022年 08月
月 29: 1553 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
74.08g
 
223.04g
- -
月 22: 1426 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.13g
 
36.36g
 
192.00g
- -
木 11: 905 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
31.74g
 
134.27g
- -
日 7: 863 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
26.34g
 
108.31g
- -
2022年 07月
火 26: 912 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
25.70g
 
157.45g
- -
水 20: 1213 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
51.09g
 
193.97g
- -
火 19: 732 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
33.60g
 
96.69g
- -
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