hananz dzakiandra192のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
土 1: 581 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
21.40g
 
70.21g
- -
2020年 07月
木 30: 1701 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
71.44g
 
239.62g
- -
水 29: 79 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
0.63g
 
19.66g
- -
月 27: 1662 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
63.70g
 
273.12g
- -
日 26: 1103 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
48.45g
 
184.20g
- -
土 25: 1821 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.84g
 
82.14g
 
198.59g
- -
金 24: 1451 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
74.21g
 
218.85g
- -
木 23: 2433 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.20g
 
122.84g
 
268.08g
- -
水 22: 1718 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
127.35g
 
170.21g
- -
火 21: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
106.08g
 
209.00g
- -
月 20: 1351 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
80.26g
 
170.92g
- -
日 19: 1748 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
86.09g
 
185.08g
- -
土 18: 737 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
56.56g
 
93.10g
- -
金 17: 1980 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.91g
 
118.65g
 
255.30g
- -
木 16: 1477 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
82.74g
 
210.16g
- -
水 15: 1762 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
53.49g
 
232.82g
- -
火 14: 1781 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
117.48g
 
194.30g
- -
月 13: 1671 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
103.24g
 
205.75g
- -
日 12: 1819 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
129.64g
 
166.33g
2401*  582
土 11: 1767 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
115.88g
 
158.75g
2209*  442
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