Alika Fadiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
2023年 03月
月 20: 470 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
29.67g
 
41.30g
- -
金 17: 691 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
45.86g
 
54.60g
- -
木 16: 788 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
54.97g
 
60.72g
- -
水 15: 1232 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
83.52g
 
143.04g
- -
火 14: 1140 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
62.07g
 
132.71g
- -
月 13: 699 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
57.15g
 
99.12g
- -
日 12: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
86.79g
 
122.49g
- -
土 11: 1293 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.56g
 
91.19g
 
170.65g
- -
金 10: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
56.74g
 
146.34g
- -
木 9: 1087 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
59.52g
 
171.52g
- -
水 8: 1223 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
65.55g
 
146.35g
- -
火 7: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
85.44g
 
137.36g
- -
月 6: 1109 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
55.67g
 
121.38g
- -
日 5: 1282 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
82.52g
 
132.70g
- -
土 4: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
64.47g
 
124.98g
- -
金 3: 1352 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
67.27g
 
141.36g
- -
木 2: 1192 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
81.56g
 
96.18g
- -
水 1: 993 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
61.53g
 
104.73g
- -
2023年 02月
火 28: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
68.76g
 
138.71g
- -
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