xynnnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 919 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
29.46g
 
108.20g
- -
水 7: 706 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
25.96g
 
63.52g
- -
2024年 07月
木 25: 491 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
18.49g
 
38.93g
- -
水 24: 1875 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.42g
 
102.64g
 
161.17g
- -
火 23: 1549 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
50.89g
 
203.32g
- -
月 22: 1205 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
42.41g
 
135.64g
- -
日 21: 1416 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
40.73g
 
190.09g
- -
土 6: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
50.13g
 
202.47g
- -
金 5: 1037 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
56.80g
 
132.49g
- -
木 4: 1700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
65.17g
 
197.06g
- -
水 3: 1565 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
54.50g
 
183.49g
- -
火 2: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
80.13g
 
135.71g
- -
2024年 05月
木 23: 311 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
7.38g
 
52.90g
- -
2024年 03月
日 10: 92 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.08g
 
1.67g
 
17.10g
- -
金 8: 622 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
19.34g
 
51.37g
- -
火 5: 935 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
30.61g
 
109.87g
- -
2024年 02月
月 26: 746 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
28.38g
 
97.90g
- -
日 18: 1419 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.59g
 
53.52g
 
199.16g
- -
土 17: 1140 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
37.55g
 
130.38g
- -
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