aprill n.aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 12: 745 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
92.57g
 
42.88g
- -
2023年 03月
木 23: 766 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
53.77g
 
70.85g
- -
木 16: 1574 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.10g
 
90.21g
 
202.52g
- -
2023年 01月
土 21: 1621 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
87.61g
 
186.66g
- -
木 19: 1714 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
188.39g
 
152.44g
- -
水 18: 2053 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.09g
 
218.53g
 
47.90g
- -
2022年 12月
水 28: 222 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.97g
 
9.15g
 
47.92g
- -
月 26: 1488 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
102.22g
 
142.28g
- -
2022年 06月
日 19: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
66.94g
 
114.95g
- -
2022年 04月
日 10: 161 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
27.46g
 
9.48g
- -
2022年 01月
火 4: 684 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
24.09g
 
103.99g
- -
2021年 07月
日 11: 677 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
49.97g
 
63.16g
1644*  967
土 10: 163 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
1.99g
 
41.80g
- -
木 8: 1336 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
71.99g
 
164.67g
- -
水 7: 940 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
56.60g
 
89.81g
- -
火 6: 1092 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
48.75g
 
119.20g
- -
月 5: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
95.90g
 
97.84g
1510*  514
日 4: 1124 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
84.66g
 
130.49g
1510*  386
2021年 04月
金 16: 382 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.54g
 
29.06g
 
55.61g
- -
木 15: 745 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
28.61g
 
95.92g
- -
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