...Bahar...のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 1134 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.76g
 
130.64g
 
29.82g
- -
日 5: 594 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
24.74g
 
95.04g
- -
2023年 08月
日 20: 563 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
28.66g
 
17.84g
- -
土 19: 1216 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.14g
 
80.55g
 
52.29g
- -
金 18: 1223 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.51g
 
94.26g
 
50.41g
- -
木 17: - - 2147* -
木 10: 575 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
40.33g
 
28.75g
- -
火 8: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
63.85g
 
81.84g
- -
月 7: 837 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
30.03g
 
113.00g
- -
2023年 03月
水 22: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
31.81g
 
14.34g
- -
月 20: 372 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
19.67g
 
18.19g
- -
月 13: - - 1907* -
日 12: 964 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
41.56g
 
126.60g
1975*  1011
水 8: 1039 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
85.88g
 
125.53g
1941*  902
火 7: 1077 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
72.44g
 
85.04g
2177*  1100
水 1: 1021 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.05g
 
42.03g
 
87.85g
- -
2022年 12月
金 30: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
57.78g
 
83.53g
- -
2022年 07月
火 5: - - 2113* -
2022年 06月
水 8: - - 2049* -
月 6: - - 1667* -
日 5: - - 1686* -
土 4: - - 1667* -
金 3: - - 1801* -
水 1: - - 2081* -
2022年 05月
月 30: - - 1807* -
日 29: - - 1839* -
土 28: - - 2004* -
金 27: - - 1782* -
水 25: - - 1813* -
火 24: - - 2038* -
月 23: 225 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.55g
 
12.60g
 
32.19g
1845*  1620
金 20: - - 1724* -
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