fabiolapazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
木 18: 182 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.23g
 
8.15g
 
26.23g
- -
2021年 01月
木 28: 454 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
16.60g
 
61.10g
- -
水 27: 432 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
6.78g
 
38.51g
- -
火 26: 169 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
6.70g
 
28.60g
- -
2020年 09月
月 7: 259 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.29g
 
7.89g
 
49.65g
- -
2020年 08月
水 26: 218 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
6.66g
 
40.00g
- -
2020年 06月
木 18: 44 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
3.00g
 
4.50g
1234*  1190
水 17: 117 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.74g
 
3.36g
 
23.83g
1506*  1389
火 16: 401 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
8.00g
 
46.00g
1616*  1215
月 15: 117 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.74g
 
3.36g
 
23.83g
- -
土 13: 640 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
32.61g
 
44.96g
- -
金 12: 635 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
23.19g
 
89.25g
1474*  839
木 11: 1421 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
63.29g
 
186.35g
1391*  30
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