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Cici-HappyTracking
ダイエットカレンダー
9月 2024
Cici-HappyTrackingのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Cici-HappyTrackingさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1236 カロ
(
脂質:
60.82g,
たんぱく質:
115.75g,
炭水化物:
50.75g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
22255 カロ
(
脂質:
1094.80g,
たんぱく質:
2083.44g,
炭水化物:
913.47g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1311*
-
2
1965*
-
3
695*
-
4
1413*
-
5
1347*
-
6
1335*
-
7
-
-
8
1203*
-
9
1042*
-
10
-
-
11
1401*
-
12
-
-
13
1479*
-
14
1713*
-
15
1400*
-
16
1573*
-
17
764*
-
18
-
-
19
382*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
1429*
-
25
1299*
-
26
504*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
88%
1日の摂取目安*
(1236 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (17%)
脂質 (45%)
たんぱく質 (38%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 03月 10日)
1日の推奨目安を設定する