attirasaidina18のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 26: 408 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
8.40g
 
88.16g
- -
月 25: 408 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
8.40g
 
88.16g
- -
2020年 10月
月 26: 638 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
13.72g
 
123.38g
- -
日 25: 506 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
23.78g
 
59.03g
- -
土 24: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
20.54g
 
118.05g
- -
2020年 08月
水 12: 727 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
22.84g
 
106.83g
- -
火 11: 569 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
10.86g
 
103.77g
- -
土 8: 1127 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
33.51g
 
143.14g
- -
金 7: 1000 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
46.38g
 
108.79g
- -
木 6: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
24.51g
 
201.22g
- -
水 5: 639 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
14.36g
 
95.38g
- -
月 3: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
20.03g
 
73.26g
1448*  1004
日 2: 815 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
22.01g
 
133.77g
- -
土 1: 666 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
22.84g
 
105.12g
- -
2020年 06月
火 30: 667 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
24.06g
 
107.77g
1389*  722
水 10: 204 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
4.20g
 
44.08g
- -
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