ale.ale.indumentariaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1823 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
123.90g
 
248.50g
- -
木 19: 1074 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
50.63g
 
168.66g
- -
木 12: 1811 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
119.42g
 
261.54g
- -
水 11: 1892 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
95.43g
 
262.97g
- -
火 10: 1680 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
100.45g
 
230.08g
- -
月 9: 1769 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
120.28g
 
223.35g
- -
土 7: 982 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
63.64g
 
144.77g
- -
金 6: 1796 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
105.49g
 
284.33g
- -
木 5: 1979 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
102.33g
 
280.22g
- -
水 4: 1886 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
116.97g
 
219.00g
- -
火 3: 1726 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
123.44g
 
210.80g
- -
月 2: 1566 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
105.85g
 
210.94g
- -
日 1: 1687 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.41g
 
91.33g
 
149.18g
- -
2024年 08月
土 31: 1661 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
113.02g
 
206.85g
- -
金 30: 1690 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
119.99g
 
227.20g
- -
木 29: 1710 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
121.42g
 
206.14g
- -
水 28: 1739 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
124.88g
 
196.10g
- -
火 27: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
112.64g
 
232.55g
- -
月 26: 1717 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
121.72g
 
208.37g
- -
日 25: 1716 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
111.49g
 
281.26g
- -
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