Туз77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
土 3: 1109 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
63.46g
 
145.01g
- -
2023年 04月
土 15: 355 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
18.77g
 
43.29g
- -
金 14: 1183 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.54g
 
44.87g
 
83.66g
- -
木 13: 1310 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
45.17g
 
126.32g
- -
水 12: 1737 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
108.50g
 
199.77g
- -
月 10: 1641 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.54g
 
55.16g
 
174.59g
- -
水 5: 451 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
21.91g
 
49.63g
- -
火 4: 623 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
27.24g
 
44.39g
- -
月 3: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.55g
 
53.03g
 
106.37g
- -
日 2: 1400 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.67g
 
58.32g
 
121.60g
- -
土 1: 1388 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
46.92g
 
130.65g
- -
2023年 03月
金 31: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
52.96g
 
72.60g
- -
木 30: 1436 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.91g
 
44.80g
 
91.89g
- -
2023年 01月
日 22: 1520 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.61g
 
74.66g
 
137.93g
- -
土 21: 526 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
15.81g
 
38.28g
- -
金 20: 1734 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.08g
 
79.03g
 
192.54g
- -
木 19: 1611 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.38g
 
61.53g
 
146.17g
- -
水 18: 1699 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.91g
 
42.15g
 
231.44g
- -
火 17: 1784 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.55g
 
63.28g
 
185.54g
- -
月 16: 2414 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.74g
 
76.41g
 
282.37g
- -
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