SegaBig2016のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 6: 894 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
53.93g
 
75.45g
- -
火 2: 418 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
23.77g
 
42.00g
- -
2024年 03月
土 30: 863 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
33.20g
 
75.89g
- -
金 29: 2077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.21g
 
87.99g
 
130.34g
- -
木 28: 2159 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.99g
 
92.23g
 
179.42g
- -
水 27: 1837 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.87g
 
110.08g
 
159.25g
- -
火 26: 1571 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.86g
 
99.20g
 
116.99g
- -
月 25: 1827 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
114.34g
 
144.56g
- -
日 24: 2425 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
106.89g
 
260.31g
- -
土 23: 2075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
84.58g
 
312.48g
- -
金 22: 1869 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.63g
 
92.72g
 
187.22g
- -
木 21: 1716 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
93.93g
 
182.23g
- -
水 20: 2210 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.92g
 
114.65g
 
219.73g
- -
火 19: 1522 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.56g
 
62.63g
 
127.69g
- -
月 18: 1670 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
86.99g
 
192.03g
- -
日 17: 2133 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.80g
 
114.59g
 
236.75g
- -
土 16: 1263 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
89.57g
 
103.37g
- -
金 15: 2165 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.69g
 
108.34g
 
153.37g
- -
木 14: 1939 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.08g
 
92.15g
 
160.32g
- -
水 13: 1931 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.59g
 
96.02g
 
145.24g
- -
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