Audry Dのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 709 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
45.06g
 
35.74g
- -
2024年 04月
土 20: 637 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
36.81g
 
54.51g
- -
金 19: 2472 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.08g
 
104.39g
 
276.59g
- -
木 18: 1733 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
78.96g
 
296.58g
- -
日 14: 2167 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.24g
 
71.51g
 
296.52g
- -
土 6: 2649 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.03g
 
155.77g
 
211.79g
- -
2024年 03月
水 27: 916 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
21.92g
 
180.62g
- -
2023年 12月
金 1: 2138 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
58.18g
 
354.08g
3009*  871
2023年 08月
火 1: 2574 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.52g
 
121.05g
 
233.31g
- -
2023年 07月
月 31: 1568 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
80.19g
 
182.00g
- -
日 30: 1592 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
59.64g
 
193.95g
- -
土 29: 2020 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
111.87g
 
199.63g
- -
金 28: 2786 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.88g
 
97.52g
 
412.62g
- -
木 27: 2368 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.01g
 
96.45g
 
277.17g
- -
水 26: 2454 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.01g
 
151.98g
 
248.65g
- -
火 25: 1755 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
68.13g
 
245.84g
- -
月 24: 2461 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.86g
 
105.36g
 
275.49g
- -
日 23: 1558 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
85.39g
 
224.01g
- -
土 22: 1975 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
74.74g
 
270.15g
- -
金 21: 1793 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
113.14g
 
186.77g
- -
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