fentii fitrianiのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
123.57g
 
132.37g
- -
火 10: 1488 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
142.00g
 
100.78g
- -
月 9: 590 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.09g
 
76.80g
 
39.40g
- -
日 8: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
117.42g
 
113.51g
- -
2024年 08月
土 31: 1375 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
160.99g
 
112.65g
- -
金 30: 945 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
183.02g
 
16.00g
- -
木 29: 91 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.79g
 
6.06g
 
7.58g
- -
火 27: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
93.54g
 
110.07g
- -
月 26: 333 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
38.89g
 
37.79g
- -
水 21: 1226 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
138.99g
 
91.67g
- -
月 19: 1303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
132.77g
 
107.99g
- -
日 18: 1396 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
133.64g
 
120.42g
- -
土 17: 1300 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
124.33g
 
113.56g
- -
金 16: 1541 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
132.20g
 
127.22g
- -
木 15: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
126.81g
 
117.81g
- -
水 14: 1208 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
91.18g
 
138.70g
- -
月 12: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
125.51g
 
116.47g
- -
日 11: 1450 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
110.94g
 
130.32g
- -
土 10: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
109.93g
 
111.78g
- -
金 9: 1244 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
110.49g
 
117.25g
- -
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