MPCroketのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
48.77g
 
158.40g
- -
水 14: 1062 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
50.50g
 
117.50g
- -
火 13: 488 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
12.67g
 
85.63g
- -
月 12: 650 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
23.71g
 
52.62g
- -
日 11: 629 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
28.44g
 
69.54g
- -
土 10: 492 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
34.82g
 
49.26g
- -
金 9: 819 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
24.51g
 
93.15g
- -
木 8: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
43.92g
 
127.92g
- -
水 7: 477 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
17.10g
 
47.48g
- -
火 6: 1270 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
31.98g
 
201.19g
- -
月 5: 114 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
6.76g
 
20.02g
2594*  2480
日 4: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.48g
 
48.72g
 
80.58g
- -
土 3: 675 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
19.66g
 
88.59g
- -
金 2: 733 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
24.34g
 
51.24g
- -
木 1: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
70.32g
 
138.24g
- -
2024年 07月
水 31: 929 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
20.60g
 
129.18g
- -
火 30: 752 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
34.06g
 
78.19g
- -
月 29: 640 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
19.20g
 
79.31g
- -
日 28: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
23.67g
 
130.22g
- -
土 27: 646 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.22g
 
18.84g
 
79.77g
- -
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