dwinuryanti956のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 31: 334 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
16.17g
 
42.15g
- -
月 24: 247 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
18.94g
 
22.53g
- -
火 18: 189 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
32.72g
 
1.05g
- -
木 13: 659 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
54.14g
 
82.73g
- -
2020年 07月
金 31: 499 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
39.22g
 
36.21g
- -
木 30: 792 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
52.68g
 
79.85g
- -
水 29: 990 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
49.39g
 
82.14g
- -
火 28: 1109 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.77g
 
74.89g
 
104.11g
- -
月 27: 949 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
74.73g
 
66.10g
- -
日 26: 456 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
32.68g
 
33.95g
- -
土 25: 1048 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
61.43g
 
118.68g
- -
金 24: 1189 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.45g
 
76.15g
 
63.93g
- -
木 23: 1063 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.61g
 
71.41g
 
126.78g
- -
水 22: 874 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
31.88g
 
138.84g
- -
火 21: 839 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
50.78g
 
85.08g
- -
月 20: 1000 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
69.88g
 
89.72g
- -
日 19: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
66.23g
 
99.66g
- -
土 18: 1140 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
110.40g
 
95.94g
1371*  231
金 17: 1011 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
52.92g
 
85.96g
- -
木 16: 1114 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
60.44g
 
168.15g
- -
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