Nikhitha vysyarajuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 792 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
27.28g
 
133.86g
1054*  262
水 18: - - 1879* -
火 17: - - 1889* -
月 16: - - 1979* -
日 15: - - 1928* -
土 14: - - 1608* -
金 13: - - 1863* -
木 12: - - 1803* -
水 11: - - 1545* -
火 10: - - 1844* -
月 9: - - 1532* -
日 8: 213 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
8.08g
 
44.10g
1987*  1774
土 7: - - 1549* -
金 6: - - 1722* -
木 5: 1314 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
34.94g
 
241.73g
2137*  823
水 4: - - 1758* -
火 3: - - 2016* -
月 2: 1408 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
36.75g
 
233.15g
1991*  583
日 1: - - 1607* -
2024年 08月
土 31: 1282 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
39.23g
 
241.02g
1610*  328
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