Alexandre A F Almeidaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 1801 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
205.57g
 
154.51g
- -
月 19: 2279 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.04g
 
173.50g
 
221.08g
- -
水 7: 2351 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.77g
 
183.93g
 
227.40g
- -
火 6: 867 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
100.75g
 
61.86g
- -
月 5: 1875 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
128.50g
 
203.44g
- -
2024年 07月
水 31: 1131 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
80.20g
 
107.29g
- -
火 30: 1893 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
160.80g
 
177.38g
- -
月 15: 2296 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.35g
 
127.88g
 
211.10g
- -
月 1: 1926 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
192.96g
 
184.79g
- -
2024年 06月
金 28: 730 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
83.95g
 
64.38g
- -
水 26: 971 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
81.83g
 
70.48g
- -
火 25: 1951 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
147.57g
 
208.53g
- -
月 24: 1751 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.35g
 
144.76g
 
105.36g
- -
金 21: 1346 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
148.70g
 
95.48g
- -
木 20: 2070 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
114.74g
 
241.52g
- -
火 18: 1536 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
140.67g
 
123.31g
- -
月 17: 2229 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.33g
 
167.38g
 
164.96g
- -
水 12: 635 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
52.39g
 
60.85g
- -
月 10: 1931 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
152.40g
 
202.30g
- -
2024年 05月
火 14: 2417 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.12g
 
125.16g
 
267.92g
- -
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