OksanaMarsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 1709 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
65.63g
 
260.23g
- -
火 23: 1417 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
60.76g
 
184.93g
- -
月 22: - - 2662* -
土 6: 1901 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.41g
 
83.94g
 
153.90g
2814*  913
木 4: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.99g
 
85.56g
 
190.10g
- -
2024年 06月
木 27: 521 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
26.85g
 
30.83g
- -
月 24: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.23g
 
73.58g
 
198.23g
2756*  1013
木 20: 1266 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
77.73g
 
150.84g
- -
火 18: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
100.51g
 
152.80g
2388*  860
月 17: 1741 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.21g
 
91.78g
 
184.86g
- -
日 16: 1653 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
56.24g
 
185.42g
2477*  824
水 12: 1446 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.92g
 
57.22g
 
151.77g
- -
土 8: 296 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
9.59g
 
21.33g
- -
木 6: 988 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
49.54g
 
93.37g
- -
月 3: 1392 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
75.87g
 
117.42g
- -
2024年 05月
木 30: 751 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
56.88g
 
79.12g
- -
月 27: 1536 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
95.13g
 
175.19g
2551*  1015
日 26: 989 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
47.38g
 
101.53g
- -
金 24: 273 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
7.94g
 
20.83g
- -
水 22: 1475 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
69.10g
 
171.77g
2555*  1080
日 12: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
70.02g
 
64.43g
- -
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