KinseyBug06のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 29: 399 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
17.01g
 
25.96g
- -
2021年 03月
木 11: 1044 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
10.96g
 
160.00g
- -
水 10: 305 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.96g
 
20.44g
 
50.09g
- -
水 3: 410 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
18.81g
 
32.63g
- -
2020年 10月
木 8: 427 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
11.64g
 
47.30g
- -
2020年 08月
水 26: 1000 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
37.00g
 
109.00g
- -
火 25: 1458 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
46.00g
 
182.50g
- -
月 24: 1755 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.90g
 
98.84g
 
166.26g
2560*  805
2020年 07月
水 22: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.00g
 
47.00g
- -
水 15: 702 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
26.20g
 
88.95g
- -
金 10: 220 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
4.86g
 
33.80g
- -
水 8: 1213 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
39.72g
 
120.58g
- -
火 7: 810 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
68.00g
 
71.00g
- -
月 6: 930 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
37.23g
 
100.85g
- -
日 5: 1859 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.92g
 
77.72g
 
224.65g
- -
土 4: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.42g
 
77.65g
 
105.22g
- -
金 3: 77 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.02g
 
19.67g
- -
木 2: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
35.44g
 
184.12g
- -
水 1: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
65.68g
 
66.47g
- -
2020年 06月
火 30: 1697 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.80g
 
94.52g
 
157.34g
2984*  1287
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