aniahodosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 1382 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
97.92g
 
98.40g
- -
2024年 02月
月 26: 204 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.05g
 
9.11g
 
25.93g
- -
2022年 09月
火 20: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
40.39g
 
81.92g
- -
日 11: 812 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
18.20g
 
97.64g
- -
木 8: 633 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
28.34g
 
59.30g
- -
火 6: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.51g
 
59.93g
 
121.65g
- -
月 5: 1051 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
39.67g
 
96.50g
- -
日 4: 650 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
28.82g
 
35.80g
- -
土 3: 932 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
41.63g
 
121.79g
- -
2022年 08月
水 31: 760 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
33.40g
 
77.38g
- -
火 30: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
50.76g
 
135.06g
- -
月 29: 1357 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
39.19g
 
114.30g
- -
日 28: 1273 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
40.14g
 
140.79g
- -
土 27: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
66.59g
 
137.54g
- -
木 25: 883 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
32.93g
 
69.95g
- -
金 19: 713 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
42.94g
 
34.32g
- -
木 18: 1039 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.51g
 
33.83g
 
133.01g
- -
水 17: 1140 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
86.64g
 
87.90g
- -
火 16: 985 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
74.16g
 
45.07g
- -
月 15: 915 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
58.33g
 
62.71g
- -
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